• Le premier critère important est la formation du "psy". Quels diplômes a-t-il ? Et où s'est-il formé ? quel sont ses pratiques ? 

Vérifiez si votre thérapeute possède un numéro ADELI. Seuls les psychologues diplômés possèdent cet agrément délivré par l'ARS (Agence Régionale de Santé).  Ce numéro doit figurer sur le site internet ou les cartes de visite du Psychologue . Ce numéro vous permettra en outre de vous faire rembourser par votre mutuelle (selon votre contrat).

• Le second critère est l'alliance thérapeutique. Lors de votre premier entretien, avez vous senti que le courant passait ? que le "psy" vous avait écouté, qu'il avait compris votre problème?

Vous êtes libre de ne pas donner suite à un premier rv  quel qu’en soient les raisons. Tout comme le patient est libre de mettre fin à son travail thérapeutique à tout moment si il estime ne plus en ressentir le besoin .

• le bouche à oreille : qu'en pensent les anciens patients? Un ami vous a-t'il conseillé quelqu'un ?

• D'autres critères, plus personnels, peuvent entrer en jeu : l'âge du professionnel, son sexe,...